Kurse

Für dein WohlGefühl

Schwangerschaftsfitness meets Pränatalyoga

- mit Isi -

Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die ihren Körper in der Schwangerschaft fit, stabil und beweglich halten wollen und sich einen Moment „Alltagsauszeit“ gönnen möchten. Gespickt mit wichtigen Infos für eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt.

Präventionskurs zur Rückbildung geeignet

- mit Isi -

Für Frauen, (ab 5 Wochen nach der Geburt) und Männer, die ihre Beckenbodengesundheit selbst in die Hand nehmen, ihn besser kennenlernen und langfristig fit und vital halten wollen. Der Kurs ist auch geeignet als Rückbildungskurs, um nach der Schwangerschaft und Geburt, wieder zurück zu einer stabilen Mitte zu finden.

Infoabend Geburtsvorbereitung Bauchgeburt

- mit Isi -

Für viele Frauen ist der Kaiserschnitt egal ob Notkaiserschnitt oder geplante Sectio mit dem Gefühl verbunden keine richtige Geburt erlebt zu haben. Dabei gibt es viele Indikationen, die einen Kaiserschnitt unumgänglich oder medizinisch sinnvoll machen. Das ist natürlich absolut individuell. Es gibt aber auch die Möglichkeit den Kaiserschnitt als „Bauchgeburt“ zu erleben.

Mein Anliegen ist es, Eltern zu unterstützen, im Vorfeld die individuell richtigen Entscheidungen zu treffen, um während der Geburt nicht überrumpelt zu werden oder sich fremdbestimmt zu fühlen. Um den Abend abzurunden, gebe ich wertvolle Tipps zum Verhalten im Krankenhaus, für den Alltag zuhause und Anregungen für den Umgang mit der Narbe.